Allen Carr phau ntawv "Ib txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob haus": ib hom ntawv, cov ntsiab lus, tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Leah Sherlock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 05:37

Nyob rau hauv Russia, tsis muaj cov kev tshawb fawb txheeb cais uas yuav lees paub qhov ua tau zoo ntawm Allen Carr cov txheej txheem. Tab sis tej zaum txhua tus neeg haus luam yeeb muaj ib tug phooj ywg uas tsawg kawg ib zaug tau pom zoo kom nws nyeem phau ntawv "The Easy Way to Quit Smoking." Nws pab ntau yam. Tsawg nrov yog Txoj Kev Yooj Yim Kom Txhob Haus Dej. Lub ntsiab lus ntawm kev quav dej caw yog rhiab heev. Tsis yog txhua tus uas tswj kom kov yeej nws yuav tsis txaj muag los qhia rau cov phooj ywg thiab cov neeg paub txog kev ua haujlwm ntawm tus tsim ntawm lub chaw kho mob yooj yim.

Dab tsi yog qhov txawv ntawm txoj kev

Kev txiav luam yeeb tsis yooj yim dua li nce Mount Everest. Tab sis Allen Carr, tus tsim ntawm cov txheej txheem tshwj xeeb, tau tswj xyuas qhov lus dab neeg no. Thaum phau ntawv "Txoj Kev Yooj Yim Kom Txhob Haus Dej" tawm los, ntau tus tsis ntseeg. Tus neeg haus luam yeeb hnyav tuaj yeem tuav tau luam yeeb hauv nws txhais tes thiab nyeem, maj mamimbued nrog kev xav txog kev phom sij ntawm nicotine. Txawm li cas los xij, nws nyuaj rau xav txog ib tus neeg uas qaug cawv hnyav, zoo siab kawm phau ntawv "Txoj Kev Yooj Yim Kom Tsis Txhob Haus Dej."

Ntxim qab kawg, txoj kev Carr, thawj zaug siv hauv kev tawm tsam kev haus luam yeeb thiab tom qab ntawd luam tawm nyob rau hauv nruab nrab-80s, yog universal rau txhua hom kev quav tshuaj. Yog li hais tias ib tus neeg mob yav dhau los ntawm Lub Tsev Kho Mob Yooj Yim Yooj Yim.

mob tau yooj yim

Kev quav dej caw yog ib yam kab mob ntev uas kho tsis tau. Kev zam txim yog ua tau, kev kho kom tiav tsis yog. Qhov kev pom no tau qhia los ntawm ntau tus kws kho mob. Tus sau ntawm Txoj Kev Yooj Yim Kom Tsis Haus Dej yog tus yeeb ncuab ntawm cov dogma uas tau lees paub. Tab sis nws tsis tau sib tw nrog Alcoholics Anonymous.

Kev tshuaj xyuas ntawm Allen Carr cov neeg nyob sib ze "Ib txoj hauv kev yooj yim kom tsis txhob haus dej haus cawv" yuav txawv ntawm qhov kev xav ntawm cov neeg nyeem uas hais lus Lavxias. Hauv qhov chaw tom qab-Soviet, kev haus dej cawv ib txwm muaj qhov dav dua li hauv Tebchaws Europe thiab Amelikas. Yog li ntawd, txoj kev tshem tawm yuav tsum tau ua haujlwm zoo dua.

Allen Carr ntseeg tias kev haus dej cawv tsis tuaj yeem raug cais ua kab mob kho tsis tau. Ntxiv mus, nws ntseeg tias koj tuaj yeem tshem tau tus kab mob no hauv plaub teev yog tias koj tau txais kev kho mob hauv nws lub tsev kho mob. Nrog kev pab los ntawm Allen Carr phau ntawv "The Easy Way to Quit Drinking", tus neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj yuav muaj peev xwm kov yeej nws. Tab sis ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum nrhiav tau lub zog nyob rau hauv koj tus kheej mus nqa phau ntawv no nyob rau hauv koj txhais tes. Qhov no tsis yog ib qho yooj yim rau ib tug neeg uas tau haus cawv, tab sis tsis xav tias nws tus kheej yog cawv. Tab sis rau cov neeg paubdaig thiab txiav txim siab nyeem Txoj Kev Yooj Yim Kom Tsis Txhob Haus Dej, txhua yam uas tseem tshuav yog ua tib zoo nyeem thiab ua tib zoo nyeem txhua tshooj.

Nroj tsuag noj nqaij

Ntawm no yog lub npe ntawm ib tshooj ntawm Txoj Kev Yooj Yim Kom Txhob Haus Dej. Cov ntsiab lus ntawm phau ntawv yuav tsis rov hais dua ntawm no. Cia wb mus saib lub sijhawm ntxim nyiam tshaj plaws. Kev tshuaj xyuas zoo ntawm Allen Carr phau ntawv Txoj Kev Yooj Yim Kom Tsis Txhob Haus Dej feem ntau hais tias tus sau tus qauv yog lub teeb thiab nteg-rov qab. Tsis muaj cov lus qhia nruj. Thaum nyeem ntawv, qhov illusion ntawm lub siab-rau-lub siab tus phooj ywg sib tham yog tsim.

Txoj kev "Kev Yooj Yim Kom Txhob Haus Dej" yog kev sib tham txog kev puas siab puas ntsws. Tus sau jokingly hu nws phau ntawv ib zaj dab neeg detective. Tom qab tag nrho, peb tab tom tham txog kev quav yeeb quav tshuaj uas tua ib tus neeg.

Carnivorous tsob nroj - lub ntxiab rau cov kab me. Nws zoo li qhov kev tsis pom tseeb tias cawv tso cai rau koj los ntawm cov teeb meem thiab txo kev ntxhov siab. Cov kev sib piv no yog tsim los ntawm Carr hauv nws phau ntawv Txoj Kev Yooj Yim Kom Txhob Haus Dej.

Ib qho ntawm tus sau lub hom phiaj yog pab cov neeg nyeem kom tshem tawm tsis yog kev quav yeeb quav tshuaj xwb, tab sis kuj txaj muag. Txhua tus neeg raug kev txom nyem los ntawm kev tsis txaus siab rau cawv, tsawg kawg ib zaug hauv nws lub neej, pom nws tus kheej hauv qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg. Kev quav yeeb quav tshuaj feem ntau ua rau poob haujlwm, tsev neeg poob, thiab lwm yam teeb meem loj.

Nws tsis txaus tsuas yog qhib phau ntawv los ntawm Allen Carr. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub txog qhov muaj teeb meem: xav haus cawv, uas koj tsis muaj lub zog txaus los tshem tawm ntawm koj tus kheej. Tab sis Allen Carr phau ntawv tseem tsim nyog nyeem rau cov neeg uas tsis tshua haus dej haus, "nyob rau hnub so loj." nwsib hom kev tiv thaiv, ib qho kev kawm me me uas yuav tso cai rau koj tsis txhob ua yuam kev yav tom ntej.

Carr sau, "Kuv ntxub lo lus cawv, tab sis qhov kev ntxub ntawd tsis txuas rau cov neeg quav yeeb quav tshuaj." Tus neeg haus dej haus cawv muaj kev ntxhov siab ntawm lub siab, thiab qhov no tiv thaiv kom tsis txhob haus cawv. Carr nthuav qhia cov ntaub ntawv kom raug. Thiab qhov no yog qhov tseem ceeb ntawm nws phau ntawv.

Nyob rau hauv captivity

Kev quav cawv yog kev poob cev qhev. Tej zaum txhua tus yuav pom zoo nrog kev txhais lus no. Tab sis Allen Carr cov txheej txheem yog qhov txawv txawv. Tus sau ntawm Txoj Kev Yooj Yim Kom Txiav Tawm tau hais tias lub tsev loj cuj uas cov neeg qaug cawv pom lawv tus kheej yog tsim los ntawm kev ntxub ntxaug uas muaj yeej hauv zej zog. Feem ntau cov kws kho mob, sim txwv cov neeg mob los ntawm kev haus cawv, hais tag nrho cov npe ntawm cov kab mob uas tshwm sim los ntawm kev haus dej tsis tu ncua. Qhov no tsis yog qhov zoo tshaj plaws.

Yog, tus neeg haus dej tuaj yeem ua cov npe ntawm cov kab mob txaus ntshai thiab saib xyuas nws txhua zaus lub siab xav haus. Tab sis tsis ntev los yog tom qab, raws li nws tshwm sim nyob rau hauv feem ntau, nws yuav rhuav tshem cov npe phem no rau hauv me me pieces thiab muab pov tseg.

Nyob hauv nws phau ntawv, Allen Carr muab piv txwv nthuav. Xav txog tias tus kws kho mob tau tshwm sim hauv lub cell mus rau suav ntawm Monte Cristo thiab, tom qab kuaj xyuas tus neeg raug kaw, hais rau nws: “Kev nyob ntawm no tsis yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau koj txoj kev noj qab haus huv, koj yuav tsum tawm ntawm no, lossis tsawg kawg tawm mus rau hauv. huab cua ntshiab ntau dua. Monte Cristo twb paub lawm tias nyob rau hauv tsev lojcuj yuav tsis ua rau muaj dab tsi zoo. Cov lus qhia zoo li no yog ruam thiab tsis muaj txiaj ntsig. Tus neeg raug kaw hauv qhov tshiab yuav kawg tawm ntawm nws lub qhov taub. Tab sis tus neeg qaug cawv puas tuaj yeem ua tau? Qhov teeb meem yog nws ua ob tus neeg raug kaw thiab tus neeg raug kaw.

Hauv cawv, tus neeg haus cawv nrhiav kev daws teeb meem. Thaum nws paub tias kev qaug cawv dhau mus lawm, nws tsis tuaj yeem txiav txim siab tawm tsam nws. Cov kws kho mob hais tias nws tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm kev haus cawv, thiab txoj hauv kev rau kev zam txim yog ntev, nyuaj, thiab nws kuj ua rau tsis zoo rau lub hlwb thiab kev noj qab haus huv. Tus neeg haus dej yog nyob rau hauv captivity ntawm prejudices generated los ntawm lub zej zog.

Allen Carr Txoj Cai

Yuav kom tshem tau kev quav yeeb quav tshuaj, koj yuav tsum nkag siab peb yam yooj yim:

1. Tus neeg haus dej yuav tsum tshem tawm yam uas txwv tsis pub nws txwv tsis pub haus cawv. Ib qho ntawm cov xwm txheej no yog kev ntseeg yuam kev uas tsis muaj lub koob tsheej yuav tshwm sim yam tsis muaj cawv.
2. Sim txwv cov cawv cawv los ntawm kev xav txog nws qhov kev puas tsuaj, ib tus neeg pom nws tus kheej hauv tsev loj cuj tib yam li tus neeg raug kaw hauv Dumas 'tshiab.
3. Zoo kawg tus cawv xav hnov yog nws mob siab thiab tsis zoo siab. Yuav kom tshem tau kev quav yeeb quav tshuaj, koj yuav tsum tsis txhob thuam koj tus kheej.

txiaj ntsig ntawm cawv

Hauv nws phau ntawv, Allen Carr tsis thuam cawv ntau npaum li nws sim nrhiav nws qhov zoo. Thiab nws tsis pom nws. Carr sib cav hais tias qhov tsis zoo ntawm cawv tsis zoo dua qhov zoo. Tab sis insists: siv cawvdej haus tsis muaj txiaj ntsig. Cawv systematically rhuav tshem lub siab nyiam thiab lub meej mom. Nws tsis muaj lwm yam teebmeem. Nyob rau hauv phau ntawv, uas tau luam tawm nyob rau hauv 1985, tus sau tsis hais kom ceev kev haus luam yeeb. Allen Carr tau ua tib yam thaum nws sau txog kev haus cawv. Nws tsis pom zoo kom txwv tsis pub haus cawv thaum nyeem ntawv. Nov yog qhov tshwj xeeb ntawm txoj kev.

Tsi txhob dag koj tus kheej

Txhua tus neeg haus cawv dag. Tsis yog vim lawv tsis ncaj ncees. Peb tuaj yeem hais tias qhov no yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm cawv. Ntxiv mus, cov neeg haus dej dag tsis yog rau lwm tus, tab sis kuj rau lawv tus kheej. Yuav kom tawm ntawm lub dab dej cawv, koj yuav tsum tsis txhob dag koj tus kheej.

Allen Carr txhawb cov neeg nyeem ua ob daim ntawv teev npe. Nyob rau hauv thawj qhov chaw qhov tsis zoo ntawm cawv intoxication. Nyob rau hauv lwm yam - meej mom. Thaum sau cov npe thawj thiab thib ob, koj yuav tsum ua siab ncaj rau koj tus kheej.

Nyob rau xyoo pua 20th, kev tawm tsam kev haus cawv tau ua nyob rau ntau lub tebchaws. Txawm li cas los xij, kev tshaj tawm cawv ib txwm ua tau zoo heev. Cawv yog txaus siab thiab so. Muaj ntau lub ntsiab lus nthuav dav rau kev sib tham.

Allen Carr tau lees tias nws yog txhua qhov kev dag ntxias. Nws tau ua raws li tib lub ntsiab lus ntawm kev xav thaum sau nws thawj phau ntawv, uas nws tau sib cav tias kev quav tshuaj nicotine tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau cov tuam txhab luam yeeb xwb. Thaum nws los txog rau kev tshaj tawm cawv, Allen Carr hais txog Asmeskas cov neeg sab hnub poob ua piv txwv. Cov yeeb yaj kiab ntawm cov yeeb yaj kiab no feem ntau siv lawv lub sijhawm nyob hauv cov khw. Tsimlawv zoo li tsis ua dab tsi tab sis tso lawv tus kheej nrog pheej yig whiskey.

Cov neeg nyeem uas hais lus Lavxias tuaj yeem nco qab ntau dua ib qho kev ua yeeb yam hauv Soviet lossis Lavxias ua piv txwv. Heroes ntawm cov yeeb yaj kiab nrov, thaum qaug cawv, tsis txhob poob lawv txoj kev ntxim nyiam, thiab nws tshwm sim tias lawv txawm nkag mus rau hauv cov xwm txheej lom zem uas tsis yog nyuaj rau lub neej, tab sis daws teeb meem ntau yam. Cov lus nug tshwm sim: "Yog li ntawd yog dab tsi ua rau haus cawv?" Lub hauv paus ntawm Allen Carr txoj kev yog tsis lees paub qhov kev xav uas peb tau siv los ntawm thaum yau thiab lees txais qhov tseeb.

Reviews

Oddly txaus, cov neeg nyeem hauv Russia, Belarus thiab Ukraine teb zoo rau phau ntawv los ntawm tus kws sau ntawv Askiv. Cov kev tshuaj xyuas no tau lees paub tias txoj kev, tsim los ntawm tus txiv neej uas tau suav tias yog tus neeg dag ntxias thiab tus neeg dag ntxias hauv nws lub tebchaws rov qab rau xyoo 90s los ntawm cov neeg koom nrog txoj kev kho mob ib txwm muaj, ua haujlwm tiag tiag.