Yuav ua li cas thiaj ua tau tus neeg ntaus pob hauv tsev? Lub cev ballet thiab cov lus qhia rau beginners

2024 Tus sau: Leah Sherlock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 05:37

Ballet tsis yog ib daim ntawv zoo nkauj ntawm kev ua yeeb yam, tab sis kuj yog ib qho nyiam nyiam heev. Yog hais tias cov me nyuam npau suav ntawm ballet tsis ploj mus tom qab ntau xyoo, ces koj yuav tsum tsis txhob poob siab thiab xav txog lub sij hawm thiab lub sij hawm poob. Tom qab tag nrho, koj yeej ib txwm ua nws tus kheej kawm! Yuav ua li cas los ua tus ballerina hauv tsev? Cov lus teb rau lo lus nug no tuaj yeem pom hauv kab lus no.

Tus kws ntaus pob lossis ntaus pob hauv tsev?

Nws tsim nyog pib nrog qhov tseeb tias nws yog qhov tsim nyog los kawm txog kev ntaus pob tesniv hauv cov tsev kawm tshwj xeeb. Yog hais tias nws zoo li cov lus nug ntawm yuav ua li cas los ua ib tug ballerina nyob rau hauv tsev implies ib tug tom ntej kev cob qhia, thiab ces tau txais ib tug tiag tiag txoj hauj lwm nyob rau hauv ua yeeb yam, ces koj yuav tsum tau poob siab me ntsis. Vim li cas? Qhov tseeb yog tias kev ua lag luam ballet yog qhov chaw sib tw heev. Ballet yog xyaum los ntawm thaum yau. Ntxiv mus, cov pab pawg niaj hnub xav txog tsuas yog cov neeg sib tw uas tsim nyognyob rau hauv tej yam tsis muaj lub cev.

Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau hais tias ib tus neeg uas tsis tau mus kawm tshwj xeeb txij thaum yau tuaj yeem hais lus zoo rau kev npau suav ntawm ballet mus ib txhis. Tom qab tag nrho, qhov tseem ceeb tsis yog tsuas yog khau ballet xwb, tab sis kuj muaj kev txawj thiab lub peev xwm uas koj tuaj yeem kawm ntawm koj tus kheej. Koj tuaj yeem ua las voos rau koj tus kheej txaus siab, koom nrog cov pab pawg uas tsis yog kws tshaj lij, thiab txawm sau thiab xa cov yeeb yaj kiab nrog koj tus kheej ua yeeb yam rau kev saib dav dav!

Yuav ua li cas thiaj ua tau tus neeg ntaus pob hauv tsev

Yuav xyaum ntaus pob tesniv ntawm koj tus kheej txhais tau tias kom paub lub cev ntaus pob. Nws yog dab tsi? Lub cev ballet yog ib qho ntawm cov kev tawm dag zog uas tau tshwm sim tsis ntev los no. Feem ntau ntawm cov kev taw qhia tau rov ua dua classical ballet. Txawm li cas los xij, hauv qhov no, lawv tau yooj yim heev thiab yoog rau cov neeg zoo tib yam (uas yog, tsis muaj ntau xyoo ntawm kev npaj).

Yuav ua li cas lub cev ballet muaj txiaj ntsig

Lub cev ballet tsis tsuas yog pab ua tus ntaus pob hauv tsev, raws li tib neeg feem coob xav tau, tab sis kuj muaj lwm yam zoo uas tsis tuaj yeem lees paub.

Nov yog qhov koj tuaj yeem ua tiav nrog kev xyaum ua ntu zus:

• Nyhav rov qab thiab poob phaus. Thaum lub sij hawm kev cob qhia, tus menyuam kawm ntawv lub plawv dhia mus txog 100-139 tus neeg ntaus ib 1 feeb, thiab nws yog hom no uas pib cov txheej txheem uas cov rog dhau los pib kub hnyiab.
• Koj tuaj yeem ua kom cov leeg muaj zog thiab pab. Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lub cev ballet yog tias nws tsis ua kom cov leeg nqaij.pawg, thaum lub cev ntawm tus menyuam kawm ntawv yog maj mam nruj. Cov chav kawm yog tsom rau kev cob qhia txhua pawg leeg loj.
• Kev sib koom ua ke. Feem ntau, lub cev ntaus pob tau qhia rau cov neeg uas raug mob thiab tam sim no tab tom ua rau lawv txoj kev rov ua kom lub cev muaj zog.
• Nrog kev tawm dag zog tsis tu ncua, ua pa thiab ua haujlwm ntawm cov hlab plawv pib txhim kho. Nrog rau qhov no, kev txhim kho tseem yuav cuam tshuam rau cov hlab ntsha, thiab cov ntaub so ntswg yuav tau txais cov pa oxygen ntxiv.
• Ntawm ntau qhov kev tawm dag zog rau ballerinas hauv lub cev ballet, muaj ntau yam uas hais txog kev ncab. Yog li muaj txhua lub sijhawm rau tus kws kho mob txhawm rau txhim kho lawv txoj kev yoog raws.
• Ntau tus kiv cua ballet nyiam daim duab no rau nws txoj kev tshav ntuj thiab elegance. Tom qab ob peb zaj lus qhia choreography, koj tuaj yeem hnov qhov kev txhim kho ntawm koj tus kheej gait thiab posture, thiab txoj kev tshav ntuj yuav raug taug qab hauv txhua qhov kev txav.

Txoj kev tsim nyog thiab cov cwj pwm rau kev xyaum hauv tsev

Tau nrog cov lus nug ntawm yuav ua li cas los ua tus ballerina hauv tsev, koj tuaj yeem mus rau lo lus nug tom ntej - dab tsi yuav tsum tau ua rau qhov no.

• Ua ntej, nws yog lub sijhawm pub dawb. Ib qho kev tawm dag zog yuav siv sijhawm tsawg kawg 1 teev.
• Thib ob, cov no yog cov khaub ncaws yooj yim. Tsis tas yuav khiav mus rau tutu, nws yog qhov txaus kom muaj ib lub tsho zoo nkauj lossis lwm yam khaub ncaws uas tsis cuam tshuam kev txav.
• Thib peb, muaj khau. Cov khau ballet yog rau cov neeg uas paub siv lawv li cas. Rau cov pib tshiab, Czechs zoo tib yam lossis cov khau kis las yog qhov tsim nyog. Nws yuav muaj peev xwm hloov mus rau khau pointe tom qab kev cob qhia tshwj xeeb.

pib qhov twg?

Koj tuaj yeem ua lub cev ntaus pob ob leeg ntawm koj tus kheej, hauv tsev, thiab nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm cov kws qhia tshwj xeeb hauv lub club qoj. Yog tias thawj qhov kev xaiv zoo li ntxim nyiam rau koj, koj yuav tsum xaiv cov kev pabcuam tshwj xeeb rau cov pib tshiab. Feem ntau cov no yog cov lus qhia ntxaws thiab cov lus qhia uas yuav pab koj kho kom raug mus rau qhov raug thiab qhia koj yuav ua li cas kom tsis txhob ua yuam kev ntau tshaj plaws.

Cov chav kawm hauv tsev yog qhov ua tau zoo tshaj plaws nyob rau pem hauv ntej ntawm daim iav loj, thiab lub barre tuaj yeem hloov nrog lub rooj zaum zoo tib yam. Nws yog tsim nyog sau cia tias lub rooj zaum, txawm hais tias nws yog ib qho zoo analogue ntawm lub tshuab, tseem tsis tuaj yeem muab kev txhawb nqa tsim nyog. Yog tias muaj lub rooj zaum / rooj zaum rooj zaum / rooj lossis lwm qhov chaw muaj zog nyob ze, nws yog qhov zoo dua rau lean rau nws qee zaum.

Yog li, yog tias koj xav li ntawd, pib xyaum ntaus pob lub cev kom sai li sai tau thiab ua tiav txhua yam kev xyiv fab ntawm kev kos duab no rau koj tus kheej!