Qauv thiab tsuas yog tus ntxhais zoo nkauj Yana Yatskovskaya

2024 Tus sau: Leah Sherlock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 05:37

Flipping los ntawm nplooj ntawv ntawm cov ntawv xov xwm zam, ib qho tsis txaus ntseeg xav tsis thoob ntawm kev zoo nkauj ntawm cov ntxhais. Cov qauv kev lag luam ib txwm zoo siab txais tos cov tub ntxhais hluas uas tsim nyog rau cov ntaub ntawv sab nraud. Tab sis, hmoov tsis, ob peb xav tias kev zoo nkauj tsis yog khoom plig los ntawm saum toj no xwb, nws kuj yog ib qho nyuaj thiab ua haujlwm tas li. Ntawm no, piv txwv li, Yana Yatskovskaya. Tus ntxhais ntxim hlub thiab zoo nkauj no tau ua haujlwm ua qauv ntev heev. Nws cov duab tuaj yeem pom hauv ntau cov ntawv xov xwm nyiam tshaj plaws. Tab sis ob peb tus neeg paub ntau npaum li cas nws yuav tsum ua haujlwm ntawm nws tus kheej.

me ntsis ntawm biography

Yana Yatskovskaya yug thiab nyob niaj hnub no hauv Moscow. Nws yug los rau lub Xya hli ntuj 22, 1991. Txij li thaum yau, nws tau koom tes nrog kev seev cev. Kev cob qhia tas li, ua yeeb yam los ntawm hnub nyoog xya xyoo. Nws ntseeg hais tias qee cov neeg tau txais koob hmoov los ntawm Vajtswv nrog kev zoo nkauj thaum yug los. Tab sis txawm li ntawd los, yog tias koj cia txhua yam ua tiav, ces koj tuaj yeem yooj yim poob yam koj muaj. Qhov no kuj siv tau rau tus qauv. Ntau yam tau muab rau nws los ntawm qhov xwm txheej, tab sis nws ua tiav nws tus kheej ntau. Thaum nws kawm ntawv xyoo, Yana tau sim, ua npau suav, xav txog nws txoj haujlwm yav tom ntej, tab sis tom qab ntawd nws tau txiav txim siab los ua tus qauv. Nws biography tseem tsis tau nplua nuj. Yana Yatskovskaya tseem hluas thiab muaj txhua yam ua ntej nws.

qauv kev ua neej

Yana sthaum yau yog koom nrog kev seev cev, nws yog ib tug tswv cuab ntawm pawg "Todes". Kev seev cev yog tib yam kev ua si, tib yam kev ua haujlwm txhua hnub. Ua haujlwm plaub teev hauv lub gym plaub zaug hauv ib lub lis piam, Yana Yatskovskaya tsis hnov qab txog kev noj zaub mov kom raug. Nws qhov siab, qhov hnyav hnub no yog dab tsi tus ntxhais npau suav ntawm. Nrog rau qhov siab ntawm 168 cm, nws qhov hnyav yog 45 kg, thiab qhov ntsuas ntawm daim duab yog 90/52/85. Yuav kom ua tiav cov duab zoo li no, koj yuav tsum tsis lees paub koj tus kheej cov khoom qab zib, delicacies.

Kuv tsis muaj hmoo. Nws muaj kev sib raug zoo zoo, nws tsis xav kom rog dhau, thiab hnub so nws tuaj yeem kho nws tus kheej rau pies thiab dumplings. Tab sis tom qab ntawd, yuav tsum muaj kev cob qhia hnyav. Thiab nyob rau hnub qub, tus qauv kev noj haus muaj ntau cov zaub mov cog, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, ntau hom ntses thiab nqaij.

Yana's duab

Nyob rau hauv cov duab hauv cov ntawv xov xwm, tus qauv zoo li ib tus neeg sib raug zoo uas paub qhov nws xav tau ntawm lub neej. Yana Yatskovskaya tsis txawv ntau qhov kev muaj tiag los ntawm cov ntawv xov xwm kev zoo nkauj. Kev pleev xim yog ib qho khoom siv rau nws thiab hauv txhua qhov xwm txheej. Admiirers thiab cov kiv cua tau sau tseg tias tus qauv muaj qhov zoo nkauj nyob rau hauv txhua rooj plaub. Yana lub ntsiab lus tseem ceeb yog ua poj niam thiab ntxim nyiam. Nws ua qhov no zoo heev. Lub ntsej muag ci, cov plaub hau zoo nkauj thiab lub cev zoo nkauj - dab tsi ntxiv rau tus ntxhais hluas yuav tsum zoo siab?

Lub neej tsis tu ncua

Yana Yatskovskaya ua neej nyob zoo ib yam ntawm ib tug ntxhais hluas. Kev ua haujlwm yog ua haujlwm, thiab hauv kuv lub sijhawm dawb - kev sib txuas lus nrog cov hluas nkauj, tog, hangouts. Zoo li ntau, nws qhib nwsnplooj ntawv nyob rau hauv kev tes hauj lwm, qhov chaw uas nws sib txuas lus tsis tau tsuas yog nrog cov txheeb ze thiab cov phooj ywg, tab sis kuj nrog cov kiv cua, kiv cua. Ntawm nws nplooj ntawv koj tuaj yeem pom cov duab uas Yana nrog cov txheeb ze thiab phooj ywg. Tus qauv Yana Yatskovskaya txaus siab qhia cov hauv paus ntawm nws txoj kev kawm thiab kev noj haus. Ntawm qhov chaw koj tuaj yeem pom cov vis dis aus nrog nws qhov sov so, tag nrho cov kev tawm dag zog tau nthuav tawm muaj.

Tshwj xeeb ntau tus tau xav txog nws txoj kev noj haus. Yog tias koj kawm nws, koj tuaj yeem pom meej tias Yana tsis yuam txhua tus kom tshaib plab lossis tsis kam noj mov. Nws noj yuav luag txhua yam, tsuas yog nyob rau hauv moderation. Muaj cov khoom uas nws hloov nrog lwm tus. Cov no yog qab zib thiab khoom qab zib. Es tsis txhob ua ntej ntawm cov ntawv qhia zaub mov - zib mu, es tsis txhob ntsev - txuj lom, tab sis dua, txhua yam yuav tsum nyob rau hauv moderation. Feem ntau ntawm tag nrho cov khoom noj, raws li tus qauv, yuav tsum yog txiv hmab txiv ntoo, zaub, kefir, tsev cheese. Ntxiv mus, koj yuav tsum tau noj cov vitamins tas li. Thaum lub sijhawm ua kis las, siv ntau lub zog thiab lub zog, yog li nws yuav tsum tau them nyiaj rau qhov poob ntawm koj lub cev los ntawm kev noj zaub mov zoo. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog carbohydrates. Nws tsuas yog ib qho tseem ceeb kom taug qab yuav ua li cas thiab nrog lawv siv dab tsi.

Ib me ntsis ntxiv txog Yana Yatskovskaya

Tseem muaj ib lo lus zoo hais tias nyob ntiaj teb no muaj pes tsawg tus neeg, muaj ntau txoj kev xav. Tib yam tuaj yeem hais txog Yana. Qee tus ntseeg tias nws yog tus qauv ntawm kev zoo nkauj thiab femininity, lwm tus - ntawm qhov tsis sib xws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus ntxhais nws tus kheej tsis nres qhov ntawd thiab ua haujlwm hnyav rau nws tus kheej. Txawm hais tias muaj kev ua tsis tiav lossis teeb meem, peb tseem yuav tsum mus tom ntej. Kwv yees li ntawm noYana kuj nyob. Nws muaj cov phiaj xwm loj rau yav tom ntej. Qhov no yog ib qho txuj ci, muaj txiaj ntsig thiab tib lub sijhawm zoo nkauj heev. Tau ua tiav nws tus kheej ntau, nws nquag pab cov pib tshiab. Ntau tus ntxhais, tau tham nrog Yana, sim ua kom zoo li nws. Vim li cas ho tsis? Nws tsis zoo siab txais tos tus cwj pwm phem, sim ua lub neej noj qab haus huv. Kev noj zaub mov kom zoo thiab kev ua kis las yuav muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus ntxhais, ntxhais, poj niam. Thiab kom tau txais cov lus qhia muaj txiaj ntsig los ntawm ib tus neeg uas tau ua tiav txhua yam thiab sim nws ntawm nws tus kheej, thiab ua raws li nws - yog vim li cas tsis? Raws li Yana, nws tsis yog qhov nyuaj los ua kom zoo nkauj, koj tsuas yog xav tau tiag tiag. Thiab koj tsuas yog yuav tsum pib kev cob qhia, thiab maj mam ua si kis las yuav dhau los ua tus cwj pwm.