Timothy Ferris thiab nws cov lus zais kom ua tiav. Kev tshuaj xyuas ntawm Timothy Ferris 'cov phau ntawv "Yuav Ua Li Cas " thiab "Yuav Ua Li Cas Poob "

Cov txheej txheem:

Timothy Ferris thiab nws cov lus zais kom ua tiav. Kev tshuaj xyuas ntawm Timothy Ferris 'cov phau ntawv "Yuav Ua Li Cas " thiab "Yuav Ua Li Cas Poob "
Timothy Ferris thiab nws cov lus zais kom ua tiav. Kev tshuaj xyuas ntawm Timothy Ferris 'cov phau ntawv "Yuav Ua Li Cas " thiab "Yuav Ua Li Cas Poob "

Video: Timothy Ferris thiab nws cov lus zais kom ua tiav. Kev tshuaj xyuas ntawm Timothy Ferris 'cov phau ntawv "Yuav Ua Li Cas " thiab "Yuav Ua Li Cas Poob "

Video: Timothy Ferris thiab nws cov lus zais kom ua tiav. Kev tshuaj xyuas ntawm Timothy Ferris 'cov phau ntawv
Video: Grieg: Peer Gynt Suite No. 1, "In the Hall of the Mountain King" 2024, Lub rau hli ntuj
Anonim

Nrog rau cov ntawv tseeb thiab kev sau xov xwm, cov ntawv luam tawm uas tsim los pab. Qhov no suav nrog ntau txoj hauv kev ntawm kev poob phaus, cov txheej txheem kev puas siab puas ntsws rau kev rov ua kom lub hlwb muaj zog, cov lus qhia los ntawm cov neeg uas tau tshwm sim hauv kev lag luam. Ib tus kws sau ntawv, tus hais lus, thiab tus neeg ua lag luam ua tau zoo yog Timothy Ferris, tau tham hauv qab no.

timothy ferris
timothy ferris

Ua haujlwm kom muaj sia. Tsis vice versa

Timothy yug xyoo 1977. Ua ntej nws hnub yug 30 xyoo, nws tau tswj hwm ua haujlwm rau ntau lub tuam txhab Asmeskas loj, thaum lub sijhawm nws txiav txim siab tias tsis muaj dab tsi zoo dua li kev ua lag luam. Tab sis qhib nws yog ib qho teeb meem me me, nws tseem ceeb heev kom nyob twj ywm, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev sib tw muaj zog. Thiab yuav ua li cas thiaj ua tau li ntawd, vim nws zoo li yuav luag tsis tuaj yeem niaj hnub no los nrog qee yam tshiab thiab tsim nyog?

Hauv nws phau ntawv 2007 Yuav Ua Li Cas, Timothy Ferris nthuav qhia qhov nws ntseeg tias yog cov lus qhia zoo. Qhov teeb meem tseem ceeb uas tib neeg ntsib yog kev siv tsis ncaj ncees ntawm cov neeg ua haujlwm.thiab lub sijhawm tus kheej. Yuav ua li cas thiaj li tswj tau koj lub sijhawm zoo thiab muaj peev xwm tshaj plaws?

yuav ua li cas ua hauj lwm timothy ferris
yuav ua li cas ua hauj lwm timothy ferris

Tsim koj tus kheej pab pawg

Ferris thov tias nws txaus los ua haujlwm plaub teev hauv ib lub lis piam kom pom qhov tshwm sim. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tsis tas yuav zaum hauv chaw ua haujlwm "los ntawm kev hu mus rau hu". Kev xa tawm ntawm cov haujlwm niaj hnub tseem yog qhov tseem ceeb rau tus neeg, uas tsis yog txhua tus tuaj yeem ua tiav. Hauv nws phau ntawv muag khoom zoo tshaj plaws Yuav Ua Li Cas, Timothy Ferris qhia kom tsis txhob muaj ntaub ntawv ntau dhau los ntawm kev txhim kho tus kheej "kev ua neej." Ib tug neeg uas xav ua kom tiav lub siab bar yuav tsum tsis txhob tso tseg txoj haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm ntiav. Rau dab tsi? Ferris hais tias lawv tuaj yeem tsis tsuas txuag koj lub sijhawm, tab sis kuj txo cov haujlwm koj ua. Ua piv txwv, nws qhia ua haujlwm nrog cov teb chaws tsim kho xws li Is Nrias teb, ntiav lawv cov neeg nyob hauv ua tus pab virtual.

Trust but verify

Txoj kev vam meej ntawm phau ntawv "Yuav Ua Li Cas…" yog qhov loj heev uas ntau tus neeg tsuas tsis ntseeg nws. Hmoov tsis zoo, nyob rau hauv peb lub sijhawm, muaj kev dag ntxias txaus cuam tshuam nrog kev lag luam network thiab nyiaj txiag pyramids uas tib neeg tau tso siab rau cov lus qhia yooj yim thiab zoo. Txawm li cas los xij, cov thawj coj ntawm ntau lub tuam txhab muaj npe txaus siab rau cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm tau piav qhia hauv phau ntawv. Nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv, cov ntawv tshaj tawm tau muag ntau lab luam, thiab Timothy Ferris nws tus kheej tau txais kev pom zoo tias yog tus tshiab "productivity guru".

timothy ferris xyuas
timothy ferris xyuas

Kev tshuaj xyuas txog phau ntawv tsis ntev los no. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv RussiaCov hauj lwm tau luam tawm xyoo 2010 los ntawm Good Book Publishing House. Cov uas nyeem nws tau sau tseg tias muaj kev cuam tshuam rau lub siab, thaum lub sijhawm lawv yuav tsum rov xav txog ntau yam hauv lub neej. Sau ua lus yooj yim thiab siv tau, phau ntawv hais txog qhov xav tau (xws li, qhov xav tau!) pov tseg lub hnab ntim khoom ntawm cov teeb meem tsis tsim nyog uas peb feem ntau rub nrog peb. Txawm hais tias qhov ntim loj, kev ua haujlwm suav nrog ntau cov ntaub ntawv tseem ceeb. Tsis khuv xim muab nyiaj rau phau ntawv li no! Nws yeej pab tau, thiab yog li ntawd yuav tsum muaj nyob rau hauv txhua lub tsev qiv ntawv.

Kev txawj ntse, tus cwj pwm thiab lwm yam

Ntau tus nyeem ntawv uas tau rov xyuas phau ntawv hais tias Timothy Ferris tab tom sim qhia ib qho yooj yim uas zoo li tsis yooj yim sua thaum xub thawj siab: ua haujlwm tuaj yeem mob siab rau ntau lub sijhawm, thaum nws yuav tsis suav tias yog ua tsis tiav. Txhua yam uas yuav tsum tau yog kom faib cov load kom zoo. Tom qab tag nrho, ntxiv rau cov hauj lwm tseem ceeb, tej yam uas ib tug neeg nrhiav kom tau tswv nyob rau hauv thawj qhov chaw (ua hauj lwm, ua hauj lwm hauv tsev), kuv kuj xav mus ncig teb chaws, taug kev yav tsaus ntuj nyob ib ncig ntawm lub nroog, nyeem thiab saib tsos. Yuav ua li cas muab qhov tsis sib xws?

Phau ntawv "Yuav ua li cas …" kuj ceeb tias pab tsim cov cai no rau txhua tus, raws li qhov tshwm sim yuav pom sai dua, thaum cov txheej txheem ua haujlwm lawv tus kheej yuav tsis poob lub nra hnyav ntawm lawv lub xub pwg nyom. Cov neeg uas tau paub txog kev ua haujlwm thiab ua raws li cov lus qhia los ntawm Timothy Ferris tau lees paub tias tam sim no lawv npaj lawv tus kheej lub neej, koom tes nrog kev ua haujlwm, kawm, kev nyiam ua thiab kev lom zem.

Principles thatFerris tau coj, thiab nws tus kheej kev paub yuav tsis haum rau txhua tus. Ntawm no nws tsim nyog kos ib kab ntawm kev xav thiab cov teb chaws. Muaj tseeb tiag, qee cov lus qhia yuav los ua ke, lawv tuaj yeem raug coj los siv nyab xeeb. Ua lub neej kom tag nrho yam tsis muaj obsessing tshaj qhov xav tau kev ua haujlwm. Txaus siab rau koj lub neej txhua hnub nrog lub sijhawm zoo siab, mob siab rau sijhawm ntau rau kev nyiam ua haujlwm, txhim kho cov txuj ci thiab tsis txhob ntshai ua yam tshiab.

Timothy ferris yuav ua li cas kom poob phaus noj
Timothy ferris yuav ua li cas kom poob phaus noj

Lub siab noj qab nyob zoo hauv lub cev

Nyob rau xyoo 2013, Phau Ntawv Zoo Tshaj Plaws tau tshaj tawm lwm txoj haujlwm uas Timothy Ferris txaus siab rau - "Yuav ua li cas kom poob phaus … ". Kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog uas nws tshawb pom hauv nws qhov kev ntaus tshiab, uas rov ua qhov kev vam meej ntawm tus muag khoom zoo tshaj plaws yav dhau los, yog tsim los tsis yog rau cov poj niam xwb, tab sis rau txhua tus neeg uas xav kom muaj lub cev noj qab haus huv. Lub kaw lus uas nws tus kheej poob kaum phaus ntxiv suav nrog ntau txoj cai yooj yim:

  • Tsis txhob tsim txom cov carbohydrates ua kom zoo. Lawv muaj nyob rau hauv qhob cij, qos yaj ywm, mov, pasta, cereals. Yog tias koj koom nrog kev tawm dag zog lub cev, muab cov khoom no tso tseg.
  • Ib zaub mov noj qab nyob zoo. Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi "tshiab", nco ntsoov tias nws yuav siv sij hawm rau lub cev txais nws. Ntau zaus, nws yuav ua cov txheej txheem uas siv feem ntau. Txoj cai no siv tau seb tus neeg poob phaus lossis nce cov leeg nqaij.
  • Sim suav nrog hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub los ntawm ib pawg: legumes, zaub, proteins.
  • Hloov cov calories nrog cov dej qab zib tsawg, muab pov tsegnyiam dej.
  • Ib lub lim tiam, so ib hnub, uas yog ib txwm hu ua "hnub tshem tawm". Qhov no yuav tso cai rau lub cev so, nrog rau cov txheej txheem "tseem tshuav" nag hmo.

Pom zoo: