2024 Tus sau: Leah Sherlock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 05:37
Txoj lus qhia ntawm tus neeg muaj zog thiab txawj ntse yeej ib txwm zoo mloog. Tias yog vim li cas cov phau ntawv ntawm Alexei Faleev thiaj li nrov ntawm cov neeg, nrog rau cov neeg ncaws pob tsis muaj kev paub uas xav muab lawv lub cev rau hauv kev txiav txim. Nws tus kheej pib yuav luag los ntawm kos, hauv nws phau ntawv Faleev tham txog cov txheej txheem yooj yim thiab yooj yim kom tau txais cov leeg nqaij zoo nkauj lossis tshem tawm ntawm lub cev rog. Cov neeg ncaws pob paub txog dab tsi los tsim lub hauv paus thiab lub hauv paus ntawm kev cob qhia. Cov neeg xav tau dab tsi? Vim li cas lawv mus rau lub gym? Yog lawm! Cov poj niam xav kom poob phaus thiab tshem tawm ntawm cellulite, thaum cov txiv neej xav tsim abs thiab ua kom lawv lub xub pwg dav dua.
Tsis muaj kev txhawb nqa ntxiv, Aleksey Faleev tau tsim tag nrho nws cov kev cob qhia ntawm ob lub hom phiaj no, tau piav qhia hauv phau ntawv thiab ua tiav qhov kev vam meej los ntawm kev muab tib neeg raws nraim qhov lawv xav tau rau lub sijhawm ntev. Qhov no yog tus yuam sij rau qhov muaj koob npe loj ntawm cov neeg ncaws pob cov phau ntawv thiab cov ntawv.
Aleksey Faleev
"Muaj zog - tsis xav tau lub siab" -Qhov no tsis yog hais txog Alexei Valentinovich. Tus neeg sib tw ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb, Master ntawm Kev Ua Si ntawm Russia hauv kev txhawb nqa, Aleksey txawj ntse ua ke cov yam ntxwv ntawm kev lom zem nerd thiab ib tug neeg siab dawb siab zoo. Txaus siab rau kev sib txuas lus, coj zoo, ua siab zoo, ncaj ncees thiab muaj peev xwm - qhov no yog li cas tus neeg ncaws pob yog tus cwj pwm los ntawm nws cov npoj yaig hauv lub gym, cov phooj ywg thiab cov txheeb ze.
Txawm hais tias lub sijhawm ntev ntawm kev tshawb fawb, Alexei pom nws hu hauv lub gym thiab hauv kev ua kis las. Active triathlon, wrestling, hnyav nqa ua tus tswv raws nraim li nws yuav tsum tau. Nrog nws tus yam ntxwv, Alexei Faleev tau tshoov siab ntau tus tub thiab ntxhais thoob plaws hauv qhov chaw tom qab-Soviet. Kev txhawb siab, raws li Faleev txoj kev xav, yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej, yog tsis muaj ib tus neeg ua tsis tau dab tsi.
Biography
Tus sau phau ntawv "Cov Khawv koob ntawm Slimness" Aleksey Valentinovich Faleev yug hauv xyoo 1970. Yuav luag tsis muaj dab tsi paub txog nws thaum yau thiab hluas, thiab tus tswv ntawm kev ua kis las nws tus kheej tsis nyiam tham txog nws, nyiam qhov tam sim no thiab yav tom ntej mus rau yav dhau los. Nws tsuas yog paub tias Faleev kawm tau zoo hauv tsev kawm ntawv, kawm tiav nrog kev qhuas los ntawm lub tsev kawm ntawv qib siab thiab tau txais lub npe ntawm tus neeg sib tw ntawm kev tshawb fawb thev naus laus zis, uas tus tswv nws tus kheej sau txog ntawm nws lub vev xaib. Feem ntau, txawm nyob hauv kev xam phaj, Faleev nyiam tham txog lwm tus. Qhov tseeb no nws tus kheej hais txog kev coj ncaj ncees ntawm tus neeg ncaws pob thiab tus kws sau ntawv, tias kev zoo siab ntawm tib neeg nyiam nws dua li nws txoj kev khav theeb thiab qhov tsis zoo.
Hluas Alexei nyob hauv lub gym. Faleev hais tias nws tuaj rau hauv lub tsev thaum muaj hnub nyooghnub nyoog kaum rau xyoo, thiab txij thaum ntawd los rau ntau tshaj peb caug-tsib xyoo nws tau rub hlau thiab ua ntau yam kev ua si ce raws li lwm txoj kev ntawm oriental masters. Tau ntau xyoo ntawm kev hwm nws cov kev txawj ntse, tus txiv neej tau txais kev paub ntau yam hauv kev ua haujlwm ntawm nws tus kheej thiab nws lub cev, uas ua rau nws muaj lub zog hauv nws tus kheej los pab lwm tus thiab qhia ntau tus neeg ntawm txoj kev paub tseeb ntawm tus kheej.
Kev paub thiab sau phau ntawv
Tom qab ua tiav qhov kev vam meej hauv kev nce cov leeg nqaij raws li nws tus kheej txoj haujlwm, Alexey txiav txim siab sim qhov kev pab cuam rau nws cov phooj ywg thiab cov txheeb ze uas tseem tuaj xyuas lub gym. Los ntawm kev sim thiab ua yuam kev, Faleev ua tiav qhov kev pab cuam. Kev tswj hwm thiab kho nws, sim tsim cov kev xaiv zoo tshaj plaws uas yuav haum rau txhua tus neeg thiab tsis tas yuav hloov kho rau ib tus neeg tshwj xeeb.
Thaum xub thawj, Faleev ua tsis tau tiav los tsim lub panacea kom puv thiab cellulite, tab sis dhau sij hawm, nws pawg ntseeg tau pib pom cov txiaj ntsig zoo. Kev tshoov siab los ntawm kev ua tiav thiab kev tawm tswv yim, Faleev tsim thawj qhov kev sim ntawm qhov kev cob qhia. Thiab piav qhia txog ntau txoj hauv kev ua pov thawj kom tshem tau lub cev rog.
Ua raws li kev tso tawm ntawm Faleev phau ntawv "Secrets of Strength Training". Nyob rau hauv cov hauj lwm no, tus tswv nthuav tawm cov kev dag ntxias ntawm ntau lub tuam txhab uas txhawb Western systems ntawm kev cob qhia kev ua kis las, thiab tseem piav qhia txog nws tus kheej cov kev tawm dag zog thiab muab tswv yim rau cov neeg tsim lub cev tshiab, rov hais kom koj xav hauv Lavxias thiab tawm dag zog hauv lub gym hauv Lavxias, tsis uaWestern "jocks" mlom. Xws li cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm hauv lub gym tsuas yog ua rau muaj kev noj qab haus huv, nyem tag nrho cov kev siv zog siab tshaj plaws ntawm nws lub sijhawm luv tshaj plaws, uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev coj ncaj ncees ntawm tag nrho lub hauv paus paj hlwb ntawm ib tug neeg, Faleev ntseeg, sib cav tias " Lavxias txoj hauv kev" hauv kev hloov lub cev yog smoother thiab leisurely thiab muab cov txiaj ntsig zoo dua yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Phau ntawv hais txog kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj
Tau ntau xyoo, tus tswv ntawm kev ua kis las tau tuav tus cwj mem hauv nws txhais tes thiab tsim cov ntawv qhia rau cov neeg uas xav pib lub neej tshiab thiab ua neej nyob nrog lawv tus kheej. Cov ntawv luam tawm ntawm Faleev tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov neeg nyob hauv Russia thiab CIS lub teb chaws. Tej zaum qhov no tshwm sim vim hais tias cov txheej txheem tshwj xeeb ntawm tus tswv yeej ua haujlwm thiab yog panacea rau txhua yam teeb meem thiab kab mob. Los yog tej zaum vim Faleev nws tus kheej yog ib tug yug los zaj dab neeg, thiab nws txawm muab ib tug piav qhia ntawm ib tug dog dig kev ua si ce nrog tus ntsuj plig thiab lom zem. Nws cov phau ntawv yog qhov zoo kawg nkaus los nyeem qhov tseeb vim yog tib neeg kev sib raug zoo rau cov neeg nyeem. Tus kws sau ntawv tsis yog ib tug xibhwb, nws yog ib tug phooj ywg, tus cob qhia thiab tus tij laug ntawm txhua tus neeg nyeem, ua siab dawb pab nws nrhiav nws tus kheej. Qhov nrov ntawm Faleev cov phau ntawv tsis tuaj yeem kwv yees ntau dhau: ntau pua txhiab tus neeg sim tus sau cov txheej txheem hauv thawj xyoo tom qab tso tawm nws thawj txoj haujlwm.
Kev ntseeg
Ntawm tus sau tus kheej lub vev xaib thiab hauv cov phau ntawv ntawm Alexei Faleev, qhov kev xav tau qhia tias nws yooj yim tsis tuaj yeem poob phaus yam tsis muaj kev npaj ua ntej lub hlwb. Alexey nws tus kheejKuv ntseeg siab tias feem ntau ntawm cov tswv yim kev cob qhia kev ua kis las thiab cov tswv yim siv tam sim no tsuas yog kev dag ntxias thiab ib qho kev tshaj tawm loj loj uas tso cai rau cov chaw ua si thiab cov khoom noj khoom haus kis las kom tau nyiaj rau cov neeg tsis nyiam.
Faleev ntseeg tias kev thauj khoom cardio, ntau qhov zoo kawg ntawm txoj hauv kev thiab rov ua dua nrog qhov hnyav hnyav hnyav, tsis muaj dab tsi ntau dua li cov duab loj ntawm Hollywood cov neeg ncaws pob, uas tsis tsim nyog tsom mus rau tag nrho. Tus Xib Hwb ntawm Kev Ua Si tsis lees paub Western lub tswv yim ntawm kev tsim lub cev thiab muab nws tus kheej, Lavxias teb sab, tus sau cov txheej txheem ntawm kev txhim kho thiab ntxiv dag zog rau lub cev, raws li kev hloov pauv ntawm kev puas siab puas ntsws nyob rau hauv kev nco qab, uas, nyob rau hauv lem, yuav tsum coj mus rau ib tug kev hloov nyob rau hauv cov qauv thiab cov duab. ntawm lub cev. Xws li kev pom ntawm lub cev ntawm kev ua kis las ncaws pob ua rau tag nrho qhov txawv ntawm Faleev los ntawm lwm tus kws qhia thiab cov kws sau ntawv uas nws txoj haujlwm yog raws li Western lub tswv yim ntawm kev hloov lub cev.
Faleev's biography qhia tus neeg ncaws pob ua ib tug txiv neej tiag tiag, tus neeg hlub, tus neeg muaj zog thiab tus cwj pwm zoo uas yeej ib txwm npaj los pab cov neeg xav tau.
Kev ua si
Tau ntau xyoo ntawm kev ua si kis las, Alexey Valentinovich tau mus xyuas ntau tshaj ib qho kev sib tw ntawm Russia thiab ntiaj teb. Nws tau txais ntau qhov khoom plig, ntau dua ib zaug dhau los ua tus yeej thiab tus yeej ntawm kev sib tw kis las. Txawm li cas los xij, tom qab qhov kev xav ntawm kev sib tw tau muab txoj hauv kev rau kev xav pab tib neeg, thiab Faleev pib tsim nws tus kheej txoj kev tshwj xeeb, ua haujlwm ib txhij ua tus kws qhia hauv gyms thiab tus kws pab tswv yim ntawm kev ua kis las.
Ntaulub neej nyob ntsiag to tau qhia tus tswv ntawm kev ua kis las hais tias qhov tseem ceeb hauv lub neej yog tus cwj pwm ntawm kev puas siab puas ntsws, tsis muaj nws yuav yooj yim ua tsis tau ib qho haujlwm ntawm tus kheej. Qhov no yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev tsim tus kws sau ntawv lub tswv yim kev ua kis las uas ntau lab tus tib neeg nyiam.
khoom plig thiab kev ua tiav
Faleev's biography tsis yog tag nrho ntawm kev ua tiav hauv zej zog. Nws paub tias Alexey Valentinovich yog tam sim no tau zus ib ntawm Russia nyob rau hauv powerlifting. Faleev qhov zoo nyob hauv kev tsim cov txheej txheem tshwj xeeb rau kev txhim kho nws lub cev, ua tsaug rau ntau tus neeg poob rau hauv kev hlub nrog lawv tus kheej thiab poob rau hauv kev hlub nrog kev ua kis las, txiav txim siab txog txoj cai txhim kho tus kheej thiab pib lub neej tshiab.
Lub neej ntiag tug
Faleev kuj tsis nyiam tshaj tawm txog nws tus kheej lub neej. Tseeb tiag, vim li cas? Hauv ob peb qhov kev xam phaj, tus tswv yeej tsis tau hais tias nws puas yuav sib yuav, txawm tias nws muaj menyuam, tsuas yog hais tias nws txaus siab rau kev puas siab puas ntsws thiab kev ua kis las, thiab muab tag nrho nws lub sijhawm dawb rau nws txoj kev nyiam ua si.
Reviews
Nyob rau hauv lub xyoo dhau los txij li thaum tso tawm ntawm Faleev thawj phau ntawv ntawm kev cob qhia lub zog, ntau tus neeg tau sim nws tus kws sau ntawv cov txheej txheem thiab txaus siab rau cov txiaj ntsig. Cov neeg uas tau sim cov tswv yim thiab kev tawm dag zog uas tsim los ntawm tus tswv tau zoo siab hais txog lub tswv yim kev cob qhia tshwj xeeb uas tsim tsis yog tib neeg lub cev, tab sis kuj yog nws tus ntsuj plig, coj lub cev ntawm sab ntsuj plig thiab lub cev ntawm tib neeg mus rau kev sib haum xeeb.
Pom zoo:
Asmeskas kws sau ntawv Donna Tartt: biography, creativity, phau ntawv thiab tshuaj xyuas. Phau ntawv "The Secret History", Donna Tartt: piav qhia thiab tshuaj xyuas
Donna Tarrt yog tus kws sau ntawv Asmeskas nrov. Nws tau txais txiaj ntsig los ntawm cov neeg nyeem thiab cov neeg thuam, los ntawm leej twg, ntawm lwm yam, nws tau txais Pulitzer nqi zog - ib qho khoom plig zoo tshaj plaws hauv Asmeskas hauv kev sau ntawv, sau ntawv xov xwm, suab paj nruag thiab ua yeeb yam
Vladimir Korn: biography, phau ntawv, tswv yim thiab tshuaj xyuas. Suicide Squad Phau Ntawv Vladimir Korn
Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav xav txog kev ua haujlwm ntawm tus kws sau ntawv Lavxias nto moo Vladimir Korn. Txog niaj hnub no, ntau tshaj li kaum ob txoj haujlwm tau tawm los ntawm nws tus cwj mem, uas tau pom lawv cov neeg tuaj saib ntawm cov neeg nyeem. Vladimir Korn sau nws phau ntawv nyob rau hauv ib tug zoo heev style. Nws txaus siab rau cov kiv cua ntawm nws txoj haujlwm nrog ntau yam kev sib tw
Daim ntawv teev cov neeg tshawb nrhiav zoo tshaj plaws (cov phau ntawv ntawm lub xyoo pua 21st). Qhov zoo tshaj plaws Lavxias teb sab thiab txawv teb chaws detective phau ntawv: ib daim ntawv teev. Detectives: ib daim ntawv teev cov kws sau ntawv zoo tshaj plaws
Cov kab lus sau cov neeg tshawb nrhiav zoo tshaj plaws thiab cov kws sau ntawv ntawm hom kev ua txhaum cai, uas nws cov haujlwm yuav tsis tso tseg tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm tus kiv cua ntawm kev ua yeeb yam
Phau ntawv twg yuav tsum nyeem? Kev tshuaj xyuas cov ntaub ntawv, cov lus qhia txog kev xaiv cov phau ntawv
Phau ntawv twg los nyeem hauv koj lub sijhawm? Lo lus nug no yuav tsis teb unambiguously. Nws tag nrho yog nyob ntawm kev nyiam sau ntawv thiab cov phau ntawv uas twb tau nyeem lawm. Qee tus neeg tsuas yog nyeem cov classics. Ib tug neeg txaus siab rau detectives. Ib tug neeg nyiam romantic prose
Hoffmann: ua haujlwm, ua tiav daim ntawv teev npe, kev tshuaj xyuas thiab kev tshuaj xyuas ntawm cov phau ntawv, cov ntawv luv luv ntawm tus kws sau ntawv thiab cov ntsiab lus nthuav dav hauv lub neej
Hoffmann cov haujlwm yog ib qho piv txwv ntawm kev nyiam romantic hauv German style. Nws feem ntau yog ib tug kws sau ntawv, tsis tas li ntawd, nws kuj yog ib tug tshuab raj thiab artist. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias cov neeg niaj hnub tsis nkag siab txog nws tej hauj lwm, tab sis lwm tus neeg sau ntawv tau txais kev tshoov siab los ntawm kev ua haujlwm ntawm Hoffmann, piv txwv li, Dostoevsky, Balzac thiab lwm tus
