Evgeny Vagner, "Yuav ua li cas overclock lub hlwb. Cov tswv yim zoo tshaj plaws rau kev pib thiab overclocking lub hlwb": cov ntsiab lus, tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Leah Sherlock | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 05:37

Lo lus teb rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas overclock lub hlwb yog txaus siab rau ntau tus neeg koom nrog kev puas siab puas ntsws. Ntawm lawv yog cov tub ntxhais kawm uas tsuas muaj ob peb teev ua ntej qhov kev xeem, tab sis muaj daim pib tsis tau kawm, thiab lub sijhawm kawg nws yuav tsum rub tawm cov ntaub ntawv ntau npaum li cas. Tus kws tshawb fawb tseem xav tau qhov no yog tias nws xav tau sai sai nrog daim ntawv tshaj tawm, tab sis nws yuav tsum xav txog txhua lub sijhawm tsim khoom, ua qhov kev tshuaj xyuas zoo raws li cov txiaj ntsig ntawm cov ntaub ntawv.

Peb coob leej tau nug ntau zaus tias yuav ua li cas hla lub hlwb kom cov kev xav tau sai sai rau txoj haujlwm tseem ceeb, nws qhov kev daws teeb meem raug tshwm sim. Hauv tsab xov xwm peb yuav xav txog cov ntsiab lus ntawm phau ntawv los ntawm Yevgeny Wagner, tau paub txog qee txoj hauv kev rau kev ua kom lub hlwb ua haujlwm.

Cov ntaub ntawv dav dav txog phau ntawv

Evgeniy Vagner tau sau ib phau ntawv tshwj xeeb txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws ntawm overclocking lub hlwb, qhov uas nws pom zoo nws tus kws sau txoj hauv kev. Nws tau txais kev nyiam ntawm cov neeg nyeem. Feem ntau hauvpawg no suav nrog cov neeg uas muaj kev mob siab rau kev ua haujlwm siab. Kev tshaj tawm tau npaj rau lawv. Tus sau hais tias nyob rau hauv kev taw qhia ntawm nws txoj hauj lwm uas thaum xub thawj nws muaj lub tswv yim nyob rau hauv ib tsab xov xwm me me los qhia luv luv rau cov pej xeem ntawm yuav ua li cas disperse lub hlwb. Tab sis qhov dav ntawm lub ncauj lus, ntau yam xwm txheej ntawm lub neej rau cov neeg tshwj xeeb, ntau cov lus nug tau dhau los ua qhov laj thawj ntawm kev sau phau ntawv.

Kev ua haujlwm ntawm lub cev tseem ceeb

Kev nrawm ua haujlwm ntawm lub hlwb - qhov no tsis yog txoj haujlwm zoo. Feem ntau qhov kev ntshaw no tshwm sim los ntawm kev nkag siab yuam kev ntawm nws txoj haujlwm. Tib neeg tsis paub tias tib neeg lub hlwb ua haujlwm npaum li cas. Muaj kev xav hauv zej zog tias lub cev no tsuas yog nyob ntawm 20%. Nws tsuas yog nyob rau hauv lub xeev dawb xwb, thaum lub ntsiab lus yog so, so thiab tsis xav txog dab tsi tshwj xeeb. Thiab yog tias koj yuav tsum daws qhov teeb meem tseem ceeb, nrhiav txoj hauv kev tawm hauv qhov teeb meem nyuaj, ces "grey teeb meem" tig rau tag nrho nws cov peev txheej ntawm lub peev xwm. Yog li ntawd, cov neeg koom nrog kev puas siab puas ntsws feem ntau plam lo lus "squeezed tawm zoo li txiv qaub", uas txhais tau hais tias qaug zog heev thaum hnub kawg. Tus neeg zoo li no tsis nqa hnab hnyav, tab sis nws tsis muaj zog. Ntawm tag nrho cov nyiaj ntawm lub zog uas ib tug neeg siv nyob rau hauv ib hnub, 25% yog coj los ntawm nws convolutions nyob rau hauv lub taub hau, thiab yog hais tias hnyav loads rau lawv, qhov feem pua nce loj heev. Vim li no thiaj qaug zog.

Dab tsi cuam tshuam qhov nce hauv kev ua haujlwm

Txhua tus muaj lawv tus kheej qhov kev xav txog seb tib neeg lub hlwb ua haujlwm npaum li cas. Cov kws tshawb fawb thiab cov neeg zoo tib yam sib cav txog qhov no. Cov neegntawm cov xwm txheej sib txawv, lawv pom tias qhov ceev wits thiab ceev ntawm kev xav nyob ntawm seb. Qhov no cuam tshuam los ntawm:

• Natural peev xwm.
• Cov khoom siv hauv nruab nrog cev.
• Genes cuam tshuam rau txuj ci.

Qhov qhov tseeb yog qhov nyuaj hais. Cov kws tshawb fawb muaj ntau txoj hauv kev los ua kom lub hlwb:

• Speed up.
• Launch.
• Support tone.
• Kev xav.

Txhua tus neeg yuav xav tau kev kho thoob ntiaj teb lossis cov txheej txheem nyuaj ntawm ntau yam txuj ci. Los ntawm Wagner phau ntawv koj tuaj yeem kawm:

• Yog vim li cas tiv thaiv lub hlwb tsis txhob txiav txim siab sai.
• Txoj hauv kev siv cov hlwb hauv qhov xwm txheej tshwj xeeb uas xav tau ceev ntawm kev xav.
• Txoj kev ua kom muaj txiaj ntsig zoo.

Tus sau cov lus qhia tuaj yeem siv tau rau lub sijhawm tseem ceeb, pab txhawb kev muaj tswv yim.

Yuav ua li cas thiaj ua tau txoj haujlwm zoo

Thaum Eugene Wagner piav qhia yuav ua li cas overclock lub hlwb, nws tsom mus rau qhov tseeb lub hom phiaj hauv nws cov dej num. Tib neeg lub siab ua haujlwm sai thiab yooj yim dua yog tias nws nkag siab txog qhov xwm txheej ntawm qhov teeb meem yuav daws tau. Rau kev ua haujlwm ntawm kev puas siab puas ntsws, kev tsim qauv tsim nyog yog qhov tsim nyog yam tsis muaj cov lus qhia txog kev tshawb fawb thiab kev piav qhia. Rau ib tus neeg ua haujlwm hauv txhua qhov haujlwm, nws yuav tsum tau piav qhia txog kev ua haujlwm kom ntxaws los ntawm qhov taw tes, qhia lub sijhawm ua tiav thiab hnub kawg ntawm cov txheej txheem. Txog thaum ua tiav, qhov kev zov me nyuam yuav tsum tau sau dua tshiab, tawm hauv cov teeb meem tsis daws teeb meem thiab txoj hauv kev kom ua tiav lawv.

Technique raukev tsim kho kev xav

Koj tuaj yeem tsim lub hlwb ua si nrog cov tswv yim tsim, siv cov tswv yim tshwj xeeb thiab cov tswv yim tshwj xeeb, thiab muab tso rau hauv kev xyaum. Txhua txoj hauv kev yog qhov zoo. Lawv yuav pab cov neeg ua haujlwm muaj tswv yim kom ceev cov kev ua haujlwm ntawm kev xav, txhawb lawv txoj haujlwm. Txiv neej nws tus kheej tsim ib qho cuab yeej rau kev ua haujlwm. Tab sis koj yuav tsum xaiv los ntawm ntau txoj hauv kev kom ua tau zoo tshaj plaws, siv tau rau ib rooj plaub tshwj xeeb thiab qee lub sijhawm. Cov ntsiab lus ntawm Wagner phau ntawv muab lub tswv yim ntawm kev siv ntau txoj hauv kev. Tus sau piav qhia yuav ua li cas ua cov hauv qab no nrog lub toolbox:

• Pib kev ua ub no tom qab kov yeej cov teeb meem puas siab ntsws hauv thawj lub sijhawm pib.
• Tsim qauv sai.
• Txuag lub zog sab hauv.
• Siv lub peev xwm ntawm tib neeg lub hlwb.

Nws yuav muaj txiaj ntsig rau tus neeg muaj tswv yim kom paub seb nws lub peev xwm puas siab puas ntsws tsim los rau. Qhov no muaj nyob rau hauv phau ntawv.

Yuav ua li cas kom lub hlwb saturate

Kev xav tau kev noj haus kom raug yog muab rau kev loj hlob ntawm txhua tus tib neeg lub cev thaum yug los. Nyob rau hauv phau ntawv "Yuav ua li cas rau Disperse lub hlwb" ib tshooj yog mob siab rau rau qhov teeb meem no, qhov tseem ceeb ntawm saturating lub cev nrog rau cov khoom tseem ceeb yog hais txog. Cais, nws tau teev tseg tias cov khoom noj yuav tsum tau tsim ib tus zuj zus, zoo li qhov kev txiav txim ntawm kev pw tsaug zog thiab so. Nws yuav nyob ntawm seb qhov xwm txheej ntawm lub cev. Cov neeg ua haujlwm lub cev tsis tas yuav nkag siab cov kws tshaj lij ua haujlwm hauv kev puas siab puas ntsws. ATNyob rau hauv lub neej txhua hnub, koj tuaj yeem hnov cov lus ntawm cov neeg nqa khoom uas lawv tsis txheeb cov cwj mem txhua hnub, tab sis ua lag luam. Cov neeg ua haujlwm ntawm lub rooj kuj tau nkees, vim lawv lub zog raug tshem tawm los ntawm lub hlwb. Nws yuav tsum tau pub:

• YGlucose.
• Minerals.
• Fats.
• kua.

Nws nyuaj rau tus neeg tshaib plab kom mob siab rau kev suav thiab daws teeb meem. Muab cov khoom nruab nrog cev nrog ntau yam khoom muaj txiaj ntsig yuav txhim kho lub hlwb ua haujlwm.

Yuav ua li cas so haujlwm tshaj plaws

Yuav ua li cas thiaj hla lub hlwb los ntawm 100 feem pua, tus sau qhia hauv nws tshooj tom ntej, qhov uas nws hais txog lub ntsiab lus tseem ceeb uas cuam tshuam rau kev txawj ntse ntawm cov neeg niaj hnub no thiab ua rau qeeb ntawm kev xav. Qhov no yog kev pw tsaug zog ntev. Ib tug neeg uas tsis so thaum hmo ntuj tsis muaj kev nkag siab los sim siv lwm txoj hauv kev los txhawb nws cov wits ceev. Nws yuav chim siab los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau. Nws txoj kev xav yuav mus rau qhov tsis ncaj ncees lawm, lossis txiav txim siab yuam kev.

Muaj kev kho mob pw tsaug zog sib npaug li 7 teev. Lub sijhawm no, tus neeg zoo tib yam yuav tsum tau pw tsis tsaug zog. Tus sau phau ntawv sib cav hais tias cov lus dab neeg hais txog cov neeg tseem ceeb uas siv hmo ntuj kev lag luam yuav tsum dhau los ua ib qho kev qhia rau ib tus neeg zoo tib yam ntawm theem ntawm zaj dab neeg. Cov tib neeg ib txwm tuaj yeem ua tiav nrog lub hlwb so. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev pw tsaug zog nruab hnub. Koj yuav tsum teem sijhawm tsawg kawg ib nrab teev ib hnub rau nws.

Kev tsim txom

Nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias ntau yam kev ua si rau lub hlwb tuaj yeem ua rau lub hlwb thiab ua kom nws cov hlwb tsis txaus. Yog tias koj xav tau thawb cov kev xav ntse, koj tuaj yeem siv qhov kev sim luv luv, tab sis qhov no feem ntau ua tiav thaum pib ntawm kev ua haujlwm.

Tsis txhob hloov mus ua chess thaum koj so. Nws yog ib qho tsim nyog los hloov cov kev taw qhia ntawm kev ua hauj lwm, piv txwv li, mus rau lub teeb lub cev qoj ib ce. Txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab rau nws tus kheej tias qhov twg yog qhov tseem ceeb rau nws: kev ua haujlwm yooj yim lossis hnyav. Txawm li cas los xij, kev txav ntawm cov ntshav los ntawm cov hlab ntsha yuav nce ntxiv hauv nws lub cev, uas yuav ua rau nws yooj yim rau lub hlwb nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.

Tus kws sau hais txog kev ua haujlwm luv thiab ntev hauv nws phau ntawv. Lawv daim ntawv thov nyob ntawm txoj haujlwm uas tus neeg siv nyob thiab qhov xwm txheej ua haujlwm. Hauv kev sib tham, tsis muaj leej twg pib squat, thiab hauv chaw ua haujlwm koj khiav tsis tau. Yog li ntawd, kev tawm dag zog yuav tsum tau faib rau hauv tsev thiab tsim khoom.

massage yeej tsis ua mob rau leej twg

Cov tswv yim zoo tshaj plaws rau kev pib thiab overclocking lub hlwb suav nrog kev muaj peev xwm muab koj tus kheej zaws, nrhiav cov ntsiab lus nquag ntawm koj lub cev. Koj tuaj yeem siv txoj kev no discreetly, tsis muaj kev nyiam ntawm lwm tus:

• Kaws caj dab thiab nraub qaum taub hau.
• Tso koj xib teg rau ntawm koj lub hauv pliaj kom sov nws qhov chaw sov.
• Nias cov indentations saum cov pob muag nrog koj tus ntiv tes.
• massage pob ntseg, lobes.
• Xaiv koj ntiv tes.
• Compress thiab decompressnrig.

Cov tshuaj Oriental pom zoo kom ua tib zoo saib rau lub phalanx ntawm tus ntiv tes xoo. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias thaj chaw no txuas nrog lub taub hau thiab xa cov kev cuam tshuam lub cev rau lub hlwb.

Kev cuam tshuam ntawm lub paj hlwb cortex

Qhov sib txawv ntawm qhov kub thiab txias ua rau muaj kev sib zog ntawm cov ntshav txav los ntawm cov hlab ntsha. Ib qho da dej sib piv yuav tso cai rau cov ntshav nkag mus rau lub hlwb sai dua. Ib tus neeg nws tus kheej xaiv thaum nws yooj yim dua rau nws ua cov txheej txheem kev nyiam huv, tab sis qhov no ib txwm ua rau kev ua haujlwm zoo rau cov neeg muaj tswv yim. Tsis txhob cuam tshuam nrog da dej thiab cov neeg uas koom nrog kev siv tes ua haujlwm.

Ib txoj hauv kev zoo rau cov neeg uas nyob deb ntawm qhov kev nplij siab hauv tsev yog kom ntub thaj chaw ntawm lub cev uas cov leeg nyob ze nrog dej txias. Ice compresses ua haujlwm zoo. Yuav ua rau lub siab ua haujlwm sai dua nrog kev txias los ntawm ob txhais ceg. Ob txhais taw muab tso rau hauv qhov chaw txias, ces muab cov thom khwm sov so.

Xim dab tsi tig koj rau

Ntawm cov lus nug ntawm yuav ua li cas overclock lub hlwb, cov neeg nyeem cov kev tshuaj xyuas qhia lawv qhov kev pom zoo nrog ntau lub ntsiab lus piav qhia hauv phau ntawv los ntawm Eugene Wagner. Tus sau qhia tsis txhob nco lwm qhov - cov nyhuv ntawm cov xim ntawm lub hlwb stimulation. Txaus siab rau ntau qhov ntxoov ntxoo:

• Red.
• Orange.
• Yellow.

Ntxhais ntxoov ntxoo:

• Blue.
• Blue.
• Greens.

Qhov no tsis txhais hais tias koj yuav tsum saib cov xim zoo siab txhua hnub. Lawv tuaj yeem tig mus rau hauv cov ntsiab lus ntawm khaus khaus. Hauv qhov nokoj yuav tsum nrhiav qhov chaw nruab nrab, piv txwv li, tsim cov xim ntxig rau ntawm lub monitor thiab siv nws raws sijhawm.

Kev nyuaj siab

Xav tsis thoob, lub sijhawm tsis kaj siab tso cai rau koj tsim adrenaline, thiab nws pib lub hlwb. Yog hais tias koj ua rau dag microstress thiab teb rau nws nrog txoj cai tswj nyob rau hauv lub sij hawm, ces nws yuav tsis coj negativity. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov tshuaj hormones yuav yuam kom cov neeg ua hauj lwm mus koom thiab txiav txim siab sai. Koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej muaj teeb meem me ntsis los ntawm kev nco txog kev cem los ntawm koj cov thawj coj lossis kev sib cav nrog ib tus npoj yaig. Xav txog kev tsheb khiav thaum sawv ntxov yog ib txoj hauv kev zoo los thawb koj lub siab kom sawv hauv nruab nrab hnub. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco ntsoov tias yuav tsis cuam tshuam los ntawm kev xav tsis zoo mus txog thaum kawg ntawm kev ua haujlwm.

Cov lus pom zoo ntawm tus sau

Eugene Wagner nyob hauv kev nthuav dav ntawm lub ntsiab stimuli rau tib neeg lub hlwb. Nws rov hais dua tias tsis muaj ib qho kev qhia kom ua kom nws cov dej num ceev. Ib tus neeg ua haujlwm ntawm txhua qhov chaw yuav tsum xyuas nws tus kheej seb qhov twg zoo dua thiab ua haujlwm tau zoo dua. Tus sau nyob rau hauv cov ntsiab lus hauv qab no, uas yuav tsum tsis txhob ignored. Cov txiaj ntsig zoo:

• Nkauj music.
• Herbal npaj.
• Txoj Kev Pomodoro yog txoj hauv kev zoo los tswj koj tus kheej.
• Freewriting. Nws yog txheej txheem nrog ib tsab ntawv nyob rau hauv ib tug dawb style. Yog tias tus neeg ua haujlwm nkag mus rau hauv ib daim ntawv dawb paug rau hauv ib qho stupor, nws yuav tsum pib sau cov ntawv uas ua rau muaj kev nkag siab zoo. Lub sijhawm no, cov kev xav tsim nyog yuav los rau hauv lub siab, thiab txoj haujlwm yuav mus tom ntej.

Cov tshuaj txhawb zog yuav tsum tau saib xyuas. Lawv raug tso cai siv raws li cov ntawv kho mob. Txawm li cas los xij, decoctions los ntawm Rose hips yuav tsis cuam tshuam rau leej twg. Daim ntawv qhia yog qhov no: coj Art. ib diav ntawm qhuav berries, ncuav ib khob dej sov thiab muab tso rau ntawm hluav taws. Thaum cov kua boils, ncuav lub broth rau hauv ib lub thermos thiab infuse rau 8 teev.

Glycine tau ua pov thawj nws tus kheej zoo ntawm cov tshuaj. Cov tshuaj yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob.

Tus sau cia siab tias nws txoj haujlwm yuav muaj txiaj ntsig rau cov neeg nyeem thiab ua kom lawv cov txiaj ntsig zoo.

Reviews

Cov neeg nyeem cov kev xav txog phau ntawv txawv. Qee tus sau tias Evgeny Wagner tau pab lawv kawm kom mloog lawv cov kev xav ntawm qhov tseem ceeb, xav sai dua thiab txiav txim siab. Lwm tus hu rau phau ntawv ib phau ntawv uas tus sau tau sau cov postulates paub rau txhua tus.

Tseem muaj cov neeg nyeem tau sau tseg tias ntau yam kev piav qhia hauv phau ntawv tau paub ntev los ntawm txhua tus, tab sis muaj ntau txoj hauv kev tshiab los pab txhawb kev ua haujlwm siab.